Dejar de Fumar, Día 2

Día 2: Cigarrillos Fumados 7, Moral OK, Ansiedad en alza...

Parece que lo que más me ayuda a no fumar es mantener las manos ocupadas... Así que hoy me he dedicado a escribir, ya que, como me temía anoche, la ansiedad hoy ha hecho mella en mi y he caído un poco antes de tiempo... Esta mañana pretendía evitar fumarme un cigarro, pero finalmente me he fumado el primero a las 11:30... El efecto Post-Almuerzo... Así que ya me he tenido que controlar hasta después de comer, aunando los cigarros de después de comer y el ansiolítico para conducir...

Me ha venido fatal ir a la discoteca, he fumado más de la cuenta,... Mis compañeros estaban fumando, algunos no se creían que lo estuviera dejando, pero igualmente entre risas y tocaduras de moral me han animado en mi causa :)

Ahora a dormir, igualmente satisfecho aunque me haya fumado un cigarrillo más del objetivo fijado, pero con buenas sensaciones, las manos ocupadas, la mente despejada, y sobre todo, jugando con el móvil sin parar para evitar la tentación y pensar en otra cosa... Veremos mañana si aguanto el tipo mejor que hoy...

Estoy Dejando de Fumar, Estoy Dejando de Fumar, Estoy Dejando de Fumar, Estoy Dejando de Fumar, Estoy Dejando de Fumar... Y de momento me está saliendo medianamente Bien...

Día 2

Buenos días amigos!

Esta mañana me han despertado a las 7:40 y a las 8:05, así que he empezado mi día un poquito antes de tiempo...

Me prohibo fumarme el primer cigarrillo del día, ese que tan bien viene para... ehm... Bueno, ya sabéis, no hace falta ser José Coronado para deducirlo... De hecho el objetivo de ese cigarrillo ya está cumplido, y me escudo en la pereza de no bajar a la calle a comprar tabaco para no fumar... El problema vendrá esta tarde cuando coja el coche... eso si que me da miedo... Soy una persona (o sucedáneo) muy ansiosa, y mucho más al volante, con lo que resulta muy habitual verme fumando en la carretera... El viaje? corto, eso es lo de menos, calculo que unos 45 o 50 minutos... Creo que con suerte, ese será mi primer cigarrillo del día...

Por lo demás, el humor es el propio de alguien a quien han despertado temprano para decirle una chorrada que bien podía esperar a las 12... La ansiedad la estoy notando un poco más que ayer... pero bueno, son algo más de 2 horas las que llevo activo, aún no hay por qué alarmarse...

En fin... Yo puedo dejar de fumar... Esta noche más valoraciones... :)

Dejar de Fumar, Día 1

En estos momentos recuerdo esos primeros cigarrillos, escondido en una caseta en mitad del campo a la temprana edad de 12 años... Era el verano del 97 y el calor en Murcia era de justicia... Aún así aprovechábamos las horas de siesta en que todos dormían para escapar por la ventana trasera y fumar los "Record" negros que podíamos quitarle al abuelo de turno... Aún a veces soy capaz de recordar ese sabor asqueroso y aquellos mareos repentinos "del calor de la siesta"... Maldita la hora...

De momento no estoy sufriendo por no fumar... Me he fumado 4 cigarros y guardo el último para antes de acostarme, me he comido 7 chicles sin azúcar y empieza a dolerme la mandíbula... Esta tarde no he salido de casa, así que el suplicio debería haber sido mayor... Me siento satisfecho, aunque se que los primeros días aún queda suficiente nicotina en la sangre como para no acusar en demasía la falta de vicio...

Mi humor sigue siendo bueno (o cuando menos, el habitual) y no noto grandes cambios en casi nada, salvo en la periodicidad en que tengo que vaciar el cenicero... Parece que lo llevo bien... Ya veremos mañana.

Objetivo para el día 2: 5 cigarrillos
Sensaciones: Todo va sobre ruedas, Humor OK, Hambre OK, Sin mas ansiedad que la habitual...

Voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar... (está claro que si no me puedo convencer a mi mismo no tengo nada que hacer)

Diario de un ex-fumador

Hola a todos!

Hoy es un gran día para algunos, sobre todo para mi familia y gente más cercana... He tomado la firme decisión de dejar de fumar.

No voy a ayudarme de libros, ni de parches, ni de chicles de nicotina ni nada de nada... vais a vivir mi día a día (si queréis) en mi lucha contra el tabaco, y lo que es peor, contra el mono.
Así que voy a empezar por el principio:

Hoy es 8 de Noviembre de 2010, son las 12:30 de la mañana y me he fumado un cigarro. Vengo fumándo aproximádamente entre 20 y 30 Cigarrillos diarios, y hoy voy a reducir drásticamente el número de cigarrillos fumados.

Objetivo: Fumarme sólo 5 (de los que ya llevo 1)
Sensaciones: Estoy ilusionado y acojonado a partes iguales... de momento Un paquete de watermelon sunrise es mi mejor aliado, chicles sin azúcar para mantenerme ocupado...

Así que empezamos... Esta noche antes de ir a dormir os daré las primeras sensaciones y veremos si he sido capaz de cumplir el objetivo.

Voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, Voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, Voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, Voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar, Voy a dejar de fumar, voy a dejar de fumar...